Pernas cansadas

Há poucas mulheres que, a partir de certa idade particularmente, nunca tenham sentido as pernas terrivelmente pesadas e doridas. Juntem a isto o facto de ser verão e do calor agravar a vasodilatação (que é o que causa estas dores e a saída de linfa das veias) e o facto de estar de pé muitas horas a trabalhar e têm uma ideia de tornozelos bonitos e bem torneados ao fim do dia.

Infelizmente existem poucas soluções para este problema e passam pelas drenagens linfáticas (doloroso mas compensa) ou o consumo de polifenóis vegetais (como o Daflon). No entanto, há pequenas coisas que podemos fazer para ajudar a reduzir o desconforto.

Vou começar com produtos, estes abaixo têm todos efeito semelhante porque criam uma sensação de frio nas pernas e ajudam a combater a vasodilatação.

L'Óreal perfectslim drenante; Vichy Aqcua Desatock; Fridol gel frio

Devem ser aplicados com uma massagem vigorosa no sentido do tornozelo para a coxa. Para aumentar ainda mais o efeito, coloquem-nos no frigorífico! No verão sabe bem! Depois de aplicar o gel, ficar de pernas ao alto durante o máximo de tempo possível ajuda imenso.

Outra dica é usar água termal para refrescar, também deixando-a no frigorífico, pela mesma razão.

No fim do duche, passem sempre as pernas por água fria para activar a circulação.

Para quem tem dificuldade em dormir devido às dores, estes pequenos truques ajudam, nem que seja a aliviar um pouco! Apesar de só ter referido quem trabalha de pé, quem trabalha sentado muitas vezes sofre também do mesmo mal...

Pequenos luxos...

Para começar a semana em beleza nada como uma esfoliação com hidratação. Ainda melhor sendo made in Portugal!

Uma prenda do Natal passado que tinha guardada para um momento especial. Mas porque não fazer do dia de hoje um dia especial?

Este sabonete da Confiança esfolia muito suavemente, deixa a pele bonita e hidratada e tem um cheiro suave a violetas. Gosto muito! Estou a redescobrir todo um amor por sabonetes nos últimos tempos.