Beleza para a falta de sono de beleza

Todas sabemos que o ritual de beleza mais importante e universal é dormir. E cada vez temos menos oportunidade de o fazer nas horas que devíamos/gostaríamos, acabando com uma pele baça, olheiras e a ocasional espinha (como vos odeio a todas...).

Atenção: com este post não estou obviamente a instigar ninguém a não dormir, estou só a dar conselhos que acho úteis quando não temos realmente oportunidade disso! Aconselho toda a gente a dormir 7-8h diárias no mínimo!

Em primeiro lugar, por mais estoiradas que cheguem a casa, com vontade de se atirarem para cima da cama sem vestir sequer o pijama, tirem sempre a maquilhagem! Isto é muito importante para prevenir infecções e deixar que a pele se regenere durante a noite dos disparates que lhe fazemos durante o dia.

A hidratação é importante para restituir o ar saudável à cara por isso, nunca esquecer o hidratante! Se usarem a água termal antes verão que absorve mais depressa e a pele fica mais macia.

Outra dica importante é não se esquecerem dos anti-oxidantes! Quando estamos sob stress psicológico a nossa pele também está sujeita a um stress oxidativo (também conhecido como envelhecimento!) e os anti-oxidantes ajudam a retardar o processo. Como a Professora Helena me disse na entrevista, um dos melhores anti-oxidantes é a vitamina E! Procurem cremes com este componente para alturas de maior stress.

Para os olhos um creme descongestionante também faz a diferença. Os com cafeína são os mais eficientes. Se quiserem um efeito extra, experimentem mantê-lo no frigorífico.

Como a nossa pele fica baça, uma esfoliação regular ajuda a restituir o aspecto saudável, seguida de máscara hidratante. Aconselho ainda um sérum antes do hidratante se acharem que o hidratante só não está a cumprir a sua função!

Em relação à maquilhagem...Há um infinito de opções felizmente!

Para aquelas espinhas chatas, nada como o stick da Avéne que trata e disfarça ao mesmo tempo! Com um pó por cima fica bem melhor.

Corrector de olheiras é o meu melhor amigo todo o ano, mas nestas alturas ainda mais. Ontem fui (finalmente) comprar o Pro Longwear da MAC! Ainda só o usei hoje mas tenho de vos contar a experiência. O tricolor da Essence é excelente para disfarçar as vermelhidões e iluminar as olheiras.

Usem e abusem dos iluminadores! Não há nada que dê um aspecto tão saudável tão rapidamente como o combo corrector+base+iluminador!

Outra coisa que tenho notado que distrai bastante do cansaço são sombras metálicas (em creme são ainda mais rápidas de aplicar) e cores vivas nos olhos, como lápis turquesa. Evitem o roxo e o azul escuro que só acentuam as olheiras!

Espero que tenha ajudado!

Boa sorte para todas nos exames/teses/empregos!